Gesundes Oberpetersdorf
Information
Gesundes Oberpetersdorf
Pensionisten Turnen - Gemeinsam statt einsam
Jeden Donnerstag von 16:00 - 17:00 Uhr in der Volksschule Oberpetersdorf.
Bei schönem Wetter: Nordic Walking (gratis)
Bewegen heißt Lebensqualität und wirkt positiv auf:
- das Herz- Kreislaufsystem
- Atmung (z.B. Kreislauflabilität, Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen)
- Gewichtsregulation, -den Fett- und Zuckerstoffwechsel
- das Hormonsystem und die Stresstoleranz
- gegen Rückenprobleme
- Muskelschwäche
- gegen Osteoporose
- Beckenbodenschwäche
- gegen Einschränkung der Gelenksbeweglichkeit
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